허리 근육의 중요성 소개 허리 근육은 인체의 중추적 지지대로, 척추를 보호하고 신체 움직임을 가능하게 하는 핵심 근육군입니다. 현대 사회의 장시간 앉아있는 생활 방식은 이러한 중요한 근육들의 점진적 약화를 초래하고 있습니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나 운동 부족으로 인해 허리 근육은 점점 더 약해지며, 이는 심각한 신체적 문제로 이어질 수 있습니다. 허리 근육 강화는 단순한 운동 이상의…

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