서론 현대 사회에서 피로는 점점 더 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 피로란 신체적, 정신적 에너지의 고갈 상태로, 일상생활에서 지속적인 스트레스와 과도한 업무, 불규칙한 생활 패턴 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이러한 만성적인 피로는 단순한 휴식만으로는 해결되기 어려우며, 장기적으로 개인의 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 피로회복은 단순한 휴식 이상의 의미를 가집니다. 적절한 피로회복은 신체의…

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