관절가동범위와 마사지의 중요성 관절은 인체의 움직임을 가능하게 하는 핵심 구조로, 우리의 일상생활과 신체 활동에 결정적인 역할을 합니다. 관절가동범위(Range of Motion, ROM)란 관절이 움직일 수 있는 최대 움직임의 정도를 의미하며, 개인의 신체적 건강과 삶의 질을 직접적으로 결정짓는 중요한 요소입니다. 제한된 관절가동범위는 통증, 움직임의 어려움, 그리고 전반적인 신체 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 마사지는 관절 건강을 개선하고…

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