좋은 자세의 중요성 현대 사회에서 좋은 자세는 단순한 외모의 문제를 넘어 건강의 핵심 요소로 자리 잡고 있습니다. 좋은 자세란 신체의 근육과 골격이 최적의 균형을 이루어 최소한의 에너지로 최대의 효율성을 발휘하는 상태를 의미합니다. 스마트폰, 컴퓨터, 장시간 앉아있는 업무 등으로 인해 현대인들은 점점 더 심각한 자세 관련 문제에 직면하고 있습니다. 오늘날 많은 사람들이 구부정한 어깨, 앞쪽으로 내민…

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